Odhaľte chyby, ktoré vám bránili schudnúť.
Získajte postavu,
ktorú vám budú závidieť!
Revolučná, vedecká metóda vhodná pre ľudí,
ktorí chcú schudnúť bez hladu a odriekania,
a svoju hmotnosť si aj dlhodobo udržať.
Schudnite raz a navždy
Bez hladu, odriekania a straty energie
Prispôsobím moju metódu vášmu zdravotnému stavu, životnému štýlu, dennému režimu i genetickým predispozíciám. Vašu novú postavu získate vďaka jedeniu chutného jedla.
Krok 1

Telesná analýza organizmu
Bezbolestnú telesnú analýzu vykonám na zdravotnícky certifikovanom prístroji Tanita, vďaka ktorému sa ihneď dozviete rýchlosť vášho metabolizmu, množstvo telesného tuku, svalovej hmoty, telesnej vody, ale i hodnoty nebezpečného vnútorného tuku. Zistíte, na koľko rokov sa vaše telo cíti, ale i to, prečo sa vám to až doteraz nepodarilo schudnúť.
Krok 2

Diagnostika chudnutia
Vďaka špeciálnej diagnostike zistím o fungovaní vášho organizmu informácie, ktoré sú pre chudnutie naozaj kľúčové. Vďaka nim vám dokážem zostaviť jedálniček na mieru, ktorý rešpektuje váš zdravotný stav, životný štýl, denný režim i genetické predispozície. Vďaka tomuto jedálničku schudnete pohodlnou a prirodzenou cestou a navyše si svoju novú hmotnosť dokážete aj dlhodobo udržať.
Krok 3

Analýza stravovacích návykov
Na základe detailnej analýzy vašich stravovacích návykov sa dozviete, ktoré potraviny a v akej kombinácii, sú pre vaše telo vhodné pre bežné každodenné fungovanie i pre úspešné chudnutí.
Schudnite jedlom, pohodlne a bez jojo efektu!
Už se vám nestane, že sa zrazu nevojdete do svojho obľúbeného oblečenia, nové oblečenie si budete kupovat podľe toho, ako sa vám páči a nie tak, aby zakrylo prebytočné kilá.
Objednajte sa na odbornú konzultáciu:
AKCIA!
Objednajte sa ešte DNES na odbornú konzultáciu
iba za 14 €, bežne 22 €
V rámci odbornej konzultácie 60 minút získate:
1. Prosím vyplňte objednávku
2. Zavolám vám a dohodneme si spoločne vhodný termín
3. Budem sa na vás tešiť v mojej kancelárii v Rožňave 🙂
Platba prebehne až na mieste. Teraz si iba rezervujete termín.
Na mieste môžete platiť v hotovosti.
Často kladené otázky
Jednoznačne je to maximálna prispôsobivosť vášmu dennému režimu. Jednoducho jedlá, ktoré vám chutia, nájdete aj vo svojom jedálničku. Pochopiteľne nie je možné zachovať úplne všetky, napríklad častú konzumácia údenín, sladkostí atď.
Všeobecne sa moja metóda drží lekármi odporúčaného váhového úbytku 3-4 kg za mesiac. Pravdou je, že na začiatku chudnem s mojimi klientami rýchlejšie. Postupne však potom spolu s nimi váhový úbytok stabilizujeme, aby sa zabránilo jojo efektu. Ako rýchlo budete chudnúť konkrétne vy, vám rád prezradím na základe výsledkov vašej telesnej analýzy a diagnostiky chudnutia na odbornej konzultácii.
Rozumiem vaším obavám, ale aj na toto som myslel. Mojou úlohou je s vami schudnúť a zmeniť vaše stravovacie návyky tak, aby ste si vašu novú hmotnosť udržali natrvalo. Moja metóda plne rešpektuje vaše genetické predispozície, životný štýl i vašu individualitu a preto je nastavená tak, aby každý človek chudol svojím vlastným tempom. Preto vďaka tejto unikátnej metóde dokážem zaistiť zaručené výsledky s vašou maximálnou spokojnosťou.
Odborná konzultácia bežne stojí 22 €, ale keď sa objednáte teraz, tak ju získate iba za 14 €. Akékoľvek ďalšie investície spojené s vytvorením vášho Individuálneho profilu chudnutia sú úplne na vás. Mojou prácou je prispôsobiť sa vám, nie naopak 🙂
Nie. Moju metódu si zakladám na stravovaní z potravín, ktoré si môžete zabezpečiť v akomkoľvek supermarkete v blízkosti vášho bydliska.
Moju metódu si zakladám na tom, aby vaše stravovanie bolo maximálne jednoduché a bez veľkých zbytočných zmien. To znamená, že keď si teraz doma varíte, je to skvelé a rád vám tento zvyk zachovám. Keď naopak variť nestíhate a jete skôr v reštauráciách, tak vám odporučím tie správne jedlá z jedálneho lístku vašej obľúbenej reštaurácie. Jednoducho, keď budete v časovom tlaku, rád pre vás nájdem také riešenie, ktoré dokážete dodržiavať aj vo svojom náročnom dni.
Teším sa na stretnutie s vami
Kde ma nájdete?
Výživová poradňa Hadžega v Rožňave
Teším sa na vás v príjemnom prostredí mojej kancelárie v Rožňave, pár minút chôdze od centra mesta, v budove Slovenskej sporiteľne (na okruhovom objazde) 1. poschodie, číslo kancelárie 2.07B.
Konzultácie prebiehajú na objednávku.
Objednať sa môžete vyplnením kontaktného formulára kliknutím tu.
Zakladateľ poradne
Kto sa o vás bude starať?

Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
Tomáš je expert na výživu, chudnutie a
telesnú kondíciu s 13 ročnými skúsenosťami.
Absolvent Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave (Mgr.), a
Karlovej univerzity FTVS v Prahe (PhD.).
Publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.
Prevádzkuje vlastnú Výživovú poradňu Hadžega v Rožňave.
Je autor knihy Chudnutie na mieru.
Jeho klienti spoločne schudli už viac ako 1 200 kilogramov.
Organizácia BPH - British Publishing House Ltd. ho v roku 2022 zaradila do encyklopédie významných osobností
Slovenskej a Českej republiky.
Možno ma poznáte z:







Referencie
Slová iných vydajú za sto mojich
"Dnes som bola u pána Hadžegu a bola som milo prekvapená. Veľmi milý, sympatický človek, ktorý so mnou hovoril mojou rečou. Milé vystupovanie, zrozumiteľne všetko vysvetlené. ODPORÚČAM a teším sa na každé kilečko dole 🙂 Určite to dám! ĎAKUJEM."
- Inéz Müllerová
"Ďakujem veľmi pekne za konzultáciu, bola skvelá 🙂 Veľmi mi to pomohlo. Ste skvelý odborník!"
- Michaela P.
"Pán Hadžega, potom ako som s Vašou metódou schudla bežným jedlom, 4 kilogramy za jeden mesiac, cítim sa, ako keby som objavila Kameň mudrcov, ale moji blízki sú dobrovoľne slepí a hluchí."
- Eva Daniová
"Môžem len odporučiť, ja som už schudla 15 kg. Je to TOP."
- Vladimíra Wagner
"Dobrý deň pán Hadžega! Tak sa Vám idem pochváliť. Za tých 6 mesiacov som to dala dole. 20 kg je fuč. Patrí Vám moje veľké ďakujem. Dokonca aj môj partner schudol 10 kg a ani nevie ako. To od stravy, ktorú so mnou konzumuje. Dcéra takisto schudla, aj síce vyrástla, je v puberte a tak je dôležité, aby poznala racionálnu stravu. Samozrejme pokračujem ďalej a uvidíme ďalšieho polroka, ako sa mi bude dariť."
- Monika Svoreňová
"Dobrý deň pán Hadžega. Chcela by som Vám veľmi pekne poďakovať za prácu, ktorú robíte. Veľmi som si obľúbila pracovať s Jedálničkom na mieru, sú v ňom skvelé recepty. Je to pekne popísané, ale píšem vám hlavne kvôli tomu, že sa vám chcem pochváliť, že som za prvý týždeň schudla 1,2 kilogramu. Mám viac energie a nie som podráždená. Ďakujem vám za to veľmi pekne."
- Martina K.
"Ďakujem za vysoko profesionály prístup už na prvom sedení."
- Iveta Smolenová
"Pán Hadžega prajem Vám veľa ďalších úspechov, ste skvelý človek."
- Alžbeta Farkasova
"So skvelým odborníkom a chutnou stravou sa chudne dobre 🙂 Som rada, že aj ja môžem prispieť svojími kilami. Vám to bude veľké plus a pre mň chvalabohu mínus."
- Nikola Erdélyiová
"Ďakujem veľmi pekne. Veľmi ste ma povzbudili. Všetci len menej jedz, jedz len toto... Vy ste mi to vysvetlili z úplne iného uhlu pohľadu. Ešte raz ďakujem."
- Andrea P.
"Dobrý deň prajem, som rada, že Vám môžem oznámiť, že aj u mňa idú kilá dole. Už som pochopila, čo znamenajú kalórie. U Vás som mala 106,6 kg a teraz vážim 103,7 kg. Ďakujem Vám za dobré rady!!!"
- Viktória L.
"Dobrý deň. Chcela by som Vám takto s odstupom času, ešte raz veľmi pekne poďakovať za Vaše rady počas mojej zmeny 🙂 Kilá idú ďalej dole.. som niekde na -12 kg. Reklamu Vám robím veľmi vďačne 🙂 Okolie to dáva najavo, že zmenu pekne vidno. Ešte raz ďakujem. Účel splnený. Aj dcéra sa začala stravovať zdravo. Prajem veľa spokojných klientov."
- Karin B.
"Veľmi, veľmi milý poradca. Hlavne psychická podpora, odporúčam a vyzná sa chlapec :)"
- Jaroslava J.
"Veľmi príjemné vystupovanie a pozitívny prístup, môžem len odporučiť :)"
- Monika Krausová
"Veľmi spokojná s prístupom."
- Lucy Muňák
"Skvelý prístup, príjemné vystupovanie, odbornosť!"
- Marcela Katonová
"Tomáš Hadžega je výborný v naslúchaní k presným potrebám klientam. Klientovi rozumie práve z dôvodu, že ho dokáže pozorne počúvať. Tomáš dokáže poradiť u každej témy, problém vysvetliť a nasmerovať tak klienta na správnu cestu. Oceňujem na ňom jeho príjemnú a priateľskú komunikáciu aj v prípade zložitejšej témy alebo rozhovoru."
- Soňa Sedláčková, Autorka SOM© a trénerka zo šou Najväčší víťaz
"Tomáš je profesionál, ktorý sa snaží vždy vyhovieť klientovým potrebám. Cením si jeho priateľský prístup, pracovitosť a veľkú ochotu pomáhať. Medzi jeho silné stránky jednoznačne patrí odbornosť a rozhľad, ktoré dokážu aj pri náročnejších problémoch posúvať spoluprácu vpred."
- Roman Kozar
"Konečne cítim zmenu, ktorú si všimlo už aj moje okolie, čo mi robí veľkú radosť 🙂 Nemám už stále pocit nafúknutého brucha, ako som mala predtým. Teraz sa cítim sa ľahšia, moje bruško sa stiahlo a z toho sa naozaj veľmi teším 🙂"
- Jaroslava Illášová
"Tiež vrelo odporúčam. Šiesty mesiac pripravujem jedlo podľa jedálnička p. Hadžegu a výsledky sú k spokojnosti 🙂"
- Aďa Žúdelíková
"Asi je v jedálničku nejaký zázrak, ale nemám chuť ani na sladké.. Vôbec 🙂 Kilá a centimetre idú krásne dole... V piatok som mala 115,2 kg. Takže som splnila dvojmesačný cieľa za 3 týždne, bez hladovania :)"
- Gabriela G.
"Ďakujem za pomoc, podporu a povzbudivé slová. Vy máte radosť? Čo, mám povedať ja? Tak šťastná zo seba, som už dávno nebola. VEĽKÁ VĎAKA."
- Zuzana B.
"Ahoj, tak mám za sebou dva mesiace. Schudla som pekne 10 kg. Teším sa z toho. Ďakujem :)"
- Zuzana K.
"Cítim sa dobre 🙂 A hlavne ma motivuje, že oblečenie, ktoré som už nezapla, mi je teraz akurát dobré :)"
- Katarína L.
"Vrelo odporúčam pána Hadžegu, som spokojná :)"
- Ivetka Ujházyová
"Nikdy som nevarila podľa receptov. Táto skúsenosť prišla, keď som dostala od pána Hadžegu vypracovaný jedálniček na mieru. To, čo robí je naozaj fenomén. Ide o to, že ma to nezaťažuje, ale naopak baví. Obávala som sa na začiatku všeličoho. Zatiaľ to tak, ale nepociťujem. Jedlá sú zaujímavé, chutí mi to, a vnímam to nie ako diétu, ale ako nový spôsob života. Držím palce, aby sa toto dostalo do povedomia ľudí, ako liečba jedlom."
- Eva M.
"Ak v strese príde chuť na čokoládu, stačia mi 2 kocky. Zjedenie týchto dvoch kociek, spôsobom, ktorý ste mi odporučil, má väčší pozitívny efekt, ako celé balenie čokolády, ktoré som jedla v minulosti. Ďakujem, toto bola úžasná rada a pomoc. Naozaj to funguje."
- Soňa P.
"Ďakujem za Vašu prácu. To, čo robíte je veľmi zaujímavé, pomáha mi to spoznávať samu seba a hlavne som sa veľa dozvedela na staré kolená. Prajem Vám veľa úspechov a ešte viac klientov. Robíte správnu a krásnu vec."
- Milena L.
"Veľmi skromný, mladý muž, ale výsledky má úžasné. Je to super odborník."
- Nadežda Sisiková
"Super konzultácia, špičkovo rozpracovaný jedálniček, v ktorom sú zohľadnené potraviny, ktoré mám/nemám rada, jedlá chutné, žiadne drastické zákazy alebo strašenie, zakomponované aj kontraindikácie liekov, ktoré beriem…. Fakt to bol super krok, navštíviť Vašu poradňu. Ďakujem"
- Zuzana Liptáková
"Vrele doporučujem pomoc a serióznosť p. Hadžegu."
- Eva Klimeková
"Ďakujem, pán Tomáš. Bolo to pre mňa veľmi poučné 🙂 Som vďačná za Vás."
- Ivana H.
"S radosťou Vám oznamujem, že sa mi podarilo splniť môj cieľ. Veľmi pekne Vám ďakujem za pomoc. Bez Vás by som to nedala."
- Mária K.
"Normálne sa teším zakaždým ísť papať 🙂 To isté aj muž. Papá so mnou 🙂 a už vidíme prvé výsledky, krôčiky vpred. Máme oveľa viac energie, lepšie sa nám ráno vstáva a nie sme takí nervózni. Muž vraví, že mu splasoľ žalúdok a ja mám o kúštiček menšie bruško :)"
- Monika D.
"Ja som taká vďačná, že som na Vás natrafila. Ako som Vám hovorila, už som vyskúšala veľa, ale nič ma tak neoslovilo a nič ma tak nebavilo, ako Vaše odporúčania a recepty. Vyhovuje mi, že suroviny sú bežne dostupné a že recepty sú chutné a nijako zvlášť nepociťujem toto stravovanie, ako obmedzujúce."
- Monika P.
"Dobrý deň, keďže prešiel mesiac, tak som meral a vážil. 1.1. som vážil 91 kg, a dneska som mal 84,9 kg. Takže -6 kg dole. Cítim sa v pohode, všetko aj papanie. Vždy v nedeľu si dám na obed niečo svoje. Mám pred sebou ďalší mesiac a verím, že to zvládnem."
- Ondrej K.
"Kniha Chudnutie na mieru je výborná kniha s kopou informácií, ktoré sú pre mňa novinkou. Čítam ju s ceruzou v ruke, podčiarkujem a značím si všetko. Toľko nezmyslov som doteraz považovala za pravdu. A aj som sa ich vo svojom stravovaní držala. Musím všetky stravovacie "pravidlá" prekopať od základov. Ďakujem za túto knihu."
- Maja Zibolenová
"Ďakujem, že ste... Vaša kniha Chudnutie na mieru mi veľa dala, otvorila oči, dala priestor pochopiť veľa vecí, okolností. Zatiaľ sa mi podarilo schudnúť 5 kg za 3 mesiace. Ešte nie som tam, kde som chcela byť, ale vidím, že všetko sa dá. A to nedodržujem všetko na 100 %. Knihu čítam už druhýkrát a vrelo odporúčam každému 🙂 Je napísaná ľahko, je napísaná aj pre tých, čo nemajú radi odbornosť, nie je silená. Za mňa bude TOP kniha, kniha o ktorú sa budem starať 🙂 ĎAKUJEM!!!"
- Beáta P.
"Ahoj Tomáš, práve som dočítala tvoju knihu Chudnutie na mieru. Tak, ako na začiatku, aj na konci som mala slzy v očiach. Dojalo ma, aký si úspešný, šikovný, inteligentný a pritom stále veľmi milý, slušný a veľmi zlatý, mladý muž. Veľmi dobre a zrozumiteľné napísané. Z toho už každý musí pochopiť, ako to funguje. Ďakujem za dobré čítanie a prajem Ti ešte veľa úspechov a spokojných klientov."
- Monika B.
Maximálna spokojnosť alebo vám vrátim
vaše peniaze
Keď sa vám nebude zdať, že za svoje peniaze získate
mnohonásobne vyššiu hodnotu a naozaj schudnete, tak vám
všetky vaše peniaze bez akýchkoľvek otázok ihneď vrátim späť.
Maximálna spokojnosť alebo vám vrátim
vaše peniaze
Keď sa vám nebude zdať, že za svoje peniaze získate
mnohonásobne vyššiu hodnotu a naozaj schudnete, tak vám
všetky vaše peniaze bez akýchkoľvek otázok ihneď vrátim späť
Už stovky žien ako vy, so mnou spoľahlivo a natrvalo schudlo.
Objednajte sa ešte dnes na odbornú konzultáciu za akčnú cenu a schudnite aj vy.
©OPYRIGHT 2025

