Prestaň jesť .... a schudneš
Prestaň jesť tuky a...
schudneš.
"Tuky môžu za to, že si tučný/tučná. Je to ich vina!”
Počuli ste už niekedy toto odporúčanie?
Počuli ste už niekedy, že tuky sú zodpovedné za nadváhu a obezitu?
Áno?
Tak na to veľmi rýchlo zabudnite.
Pravda je totiž niekde úplne inde.
Tuky v skutočnosti nie sú zodpovedné za epidémiu nadváhy a obezity, ktorá sa v posledných rokoch nezadržateľne rozširuje. Nie sú dokonca zodpovedné ani za metabolické ochorenia.
A to najlepšie na záver.
Nízkotučná diéta nefunguje!
Chcete dôkaz?
Mrknite sa na článok na blogu. Prečítať si ho môžete tu.
Prajem Vám príjemný deň.
Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
Zakladateľ Výživovej poradne Hadžega a autor projektu Nutrition Experts.
PS: Chcete zmeniť svoj celkový životný štýl, stravovanie či pohybový režim? Objednajte si svoj termín výživovej konzultácie tu. Získate individuálne a odborné odporúčania priamo Vám na mieru.
Chcete získavať ZDARMA výsledky osemročných skúseností
Tomáša Hadžegu?
Chcete mať ZDARMA informácie, za ktoré by ste dali stovky eur?
Chcete sa vyhnúť chybám?
Jediné, čo musíte urobiť, je zadať váš email. Za to dostanete Spravodaje
Tomáša Hadžegu o výžive 3-4 krát mesačne.
"Nikdy sa nevzdávajte svojich snov. Pretože keď zmiznú, budete síce ďalej existovať, ale prestanete žiť."