Cvičenie a chudnutie. Naozaj to funguje?

Zákon zachovania energie

je jednoduchý zákon, ktorý musí mať človek na pamäti, keď sa rozhodne znížiť svoju hmotnosť.

Musí jednoducho spáliť viac kalórií ako ich príjme.

Avšak niektorí ľudia majú skúsenosť, že im jednoducho cvičenie na chudnutie nepomáha.

Tak čo s tým? Kde je problém?

Ako to s cvičením a chudnutím v skutočnosti je?

Naozaj nám cvičenie môže pomôcť schudnúť? Alebo je to len jeden z rozšírených mýtov?

Odpovede na tieto otázky nájdete v mojom článku na blogu.

Prajem Vám príjemný deň.

PS: Chcete zmeniť svoj celkový životný štýl, stravovanie či pohybový režim? Záujemcovia viac informácií nájdete na tejto stránke.