Chcete schudnúť jedlom,
bez hladu, cvičenia a zákazov?
"Pán Hadžega, potom ako som s vašou metódou schudla bežným jedlom, 4 kilogramy za jeden mesiac, cítim sa, ako keby som objavila Kameň mudrcov, a moji blízki sú dobrovoľne slepí a hluchí."
- Eva Daniová
Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
Výživový poradca
Možno ma poznáte z:
Prečo to robím?
Počas celého môjho doktorandského štúdia na Karlovej univerzite v Prahe, som sa stále dookola zamýšľal nad tým, ako je možné, že informácie o výžive a chudnutí, ktoré sa nachádzajú v tých najprestížnejších svetových vedeckých časopisoch, sú väčšine verejnosti stále utajené.
Ako je možné, že sa o nich nepíše v novinách a nehovorí v televízii?
Ako je možné, že sa nevyužívajú ako osveta v oblasti výživy?
Ako je možné, že sú skryté, a nie „vycapené“ na každom rohu?
V posledných rokoch som mal víziu vytvoriť metódu výživového poradenstva, ktorá bude spochybňovať a meniť mylne zavedené poriadky vo výžive a chudnutí.
Metódu, ktorá nebude stáť na tabletkách a kokteiloch. Metódu, ktorá neponúka ako vedľajšie účinky hladovanie, nervozitu či únavu. Metódu takú inteligentnú, že dokáže spojiť vedecké zistenia so životom bežného človeka, rešpektovať jeho výnimočnosť a pomôcť mu tak dosiahnuť jeho cieľ prirodzenou cestou.
Vďaka tejto metóde, ktorá v sebe spája vedecké základy a rešpektovanie individuality človeka, dokázali moji klienti schudnúť už viac ako 1 000 kilogramov (viac ako 1 tonu).
Nikto z nich nekonzumoval jediný "zázračný produkt" na chudnutie, nestrávil hodiny cvičením vo fitnesscentre ani nedržal žiadnu hladovku. Všetko čo títo ľudia urobili bolo, že jedli bežne dostupné jedlo, v množstve, ktoré ich telo potrebovalo.
A som presvedčený o tom, že táto cesta môže fungovať pre 99,9 % ľudí s nadváhou.
Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
PS: Najväčšie verejné ocenenie mojej práce prišlo od Organizácie BPH - British Publishing House Ltd., ktorá zaradila moju osobu v roku 2022 do encyklopédie významných osobností Slovenskej a Českej republiky.
FACEBOOK: Tomáš Hadžega
EMAIL: tomas@hadzega.sk
Kniha
Chudnutie na mieru
Ste so svojou postavou spokojný? Vyskúšali ste už všetky diéty, čarovné tabletky, cvičenie i kokteily na chudnutie... a nič?
Zabudnite na nezmyselné extrémy. Chudnutie je totiž individuálna a rozumná zmena vašich stravovacích návykov.
Mnoho príkladov, spolu s vedeckými faktami vám ukážu, ako efektívne zmeniť vaše stravovacie návyky prirodzenou cestou. Budete prekvapený šokujúcimi pravdami, o tom, ako ľudské telo funguje.
Dokonca si svoje chudnutie môžete ušiť na mieru. Ako?
O tom je táto kniha.
"Výborná kniha s kopou informácií, ktoré sú pre mňa novinkou. Čítam ju s ceruzou v ruke, podčiarkujem a značím si všetko. Toľko nezmyslov, som doteraz považovala za pravdu. A aj som sa ich držala vo svojom stravovaní. Musím všetky stravovacie "pravidlá" prekopať od základov. Ďakujem za túto knihu!"
- Maja Pajunková Zibolenová
Kaki online kuchárka
1. Nástroj, ktorý vám sám pohodlne vypočíta, koľko kalórií denne potrebujete prijať.
2. A následne vám ponúkne individuálny jedálniček, ktorý potrebujete.
3. S rýchlymi, chutnými a zdravými receptami.
4. S takmer 400 receptami pre vás, partnera i deti.
5. Z bežne dostupných potravín.
6. S chytrým nákupným zoznamom.
7. S mojou osobnou podporou a neobmedzeným poradenstvom.
A s ďalšími unikátnymi funkciami.
"Dobrý deň pán Hadžega. Chcela by som vám veľmi pekne poďakovať za prácu, ktorú robíte. Veľmi som si obľúbila pracovať s Kaki kuchárkou, sú v nej skvelé recepty. Je to pekne popísané a je super, že mi to hneď preráta recept aj na viac porcií. Ale píšem vám hlavne kvôli tomu, že sa vám chcem pochváliť, že som za prvý týždeň schudla 1,2 kilogramu. Mám viac energie a nie som podráždená. Ďakujem vám za to veľmi pekne."
- Martina K.
Výživová poradňa Hadžega
Prvá výživová poradňa v okrese Rožňava.
Od roku 2018 ju navštívilo viac ako 500 klientov, ktorí spoločne schudli viac ako 1 000 kilogramov.
Výživová poradňa Hadžega poskytuje individuálne výživové konzultácie zamerané na chudnutie, zdravé priberanie, potravinové alergie/intolerancie, ale i vegetariánstvo/vegánstvo.
Víziou poradne je poskytovať individuálne poradenstvo, ktoré stojí na vedeckých základoch, konzumácii bežne dostupných potravín, rešpektuje zdravotný stav, genetické predispozície i bežné fungovanie každého človeka.
"Dnes som bola u pána Hadžegu a bola som milo prekvapená. Veľmi milý, sympatický človek, ktorý so mnou hovoril mojou rečou. Milé vystupovanie, zrozumiteľne všetko vysvetlené. ODPORÚČAM a teším sa na každé kilečko dole 🙂 Určite to dám! ĎAKUJEM."
- Inéz Müllerová
Jedálniček na mieru
Schudnite raz a navždy, bez hladu, zákazov, úmorného cvičenia a odriekania.
Odstráňte únavu, zvýšte svoju kondíciu, minimalizujte nepríjemné príznaky potravinových alergií, či nájdite správnu cestu v prípade vegetariánstva.
To všetko vám jedálniček na mieru ponúka.
Individuálne prispôsobený jedálniček vám pomôže dosiahnuť váš cieľ zdravou, prirodzenou a pohodlnou cestou.
Neničte si zdravie a nevyhadzujte peniaze za pochybné prípravky na chudnutie, či "zázračné" produkty, ktoré vám sľubujú výsledky z večera na ráno.
Zabudnite na počítanie kalórií, konzumujte iba to, čo vám chutí a kedy vám to chutí.
"Dobrý deň pán Hadžega! Tak sa Vám idem pochváliť. Za tých 6 mesiacov som to dala dole. 20 kg je fuč. Patrí Vám moje veľké ďakujem. Dokonca aj môj partner schudol 10 kg a ani nevie ako. To od stravy, ktorú so mnou konzumuje. Dcéra takisto schudla, aj síce vyrástla, je v puberte a tak je dôležité, aby poznala racionálnu stravu. Samozrejme pokračujem ďalej a uvidíme ďalšieho polroka, ako sa mi bude dariť."
- Monika Svoreňová
Stiahnite si prvých 25 strán knihy, zdarma!
Odhaľte 8 faktorov, ktoré najviac
ovplyvňujú vaše chudnutie
Táto kniha odhaľuje "tajomstvo" ako moji klienti schudli viac ako 1 000 kilogramov, iba jedením chutného jedla... bez koktejlov, práškov i cvičenia.
Pomôže vám vniesť svetlo do tmy mýtov, poloprávd a klamstiev o chudnutí a výžive.
Objavte...
- Skutočné príbehy chudnutia od ľudí rôzneho veku
- Búranie mýtov a poloprávd o výžive a chudnutí
- Vytvorené na základe viac ako 500 vedeckých štúdií
Aktuálne môžete získať prvých 25 strán knihy úplne zdarma a stiahnuť si ich na tejto stránke. Stačí zadať vaše meno a email do formulára nižšie...
Získajte prvých 25 strán knihy, ZDARMA!
Vložte vaše meno a email do formulára nižšie a získajte okamžitý prístup k ukážke prvých 25 strán z knihy Chudnutie na mieru.
Vaše osobné údaje sú v bezpečí
