Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.

Tomáš je expert na výživu, chudnutie a
telesnú kondíciu s 8 ročnými skúsenosťami.

Absolvent Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave,
Aristotelovej univerzity v Thessalonikách a
Karlovej univerzity FTVS v Prahe.

Publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.

Prevádzkuje vlastnú Výživovú poradňu Hadžega a
Online výživovú poradňu Dr. Hadžega.

Jeho klienti spoločne za posledné dva roky schudli
viac ako 700 kilogramov.

Online výživové konzultácie z pohodlia domova

Online výživová poradňa
Dr. Hadžega

Zabudnite na koktejly, pilulky, čarovné nápoje, či prášky...

Vaše problémy sa nevyriešia sami. Nečakajte a poďte to zmeniť. 

Poďte získať overené konkrétne postupy priamo na mieru, o tom ako schudnúť, ako pribrať, či ako sa zbaviť potravinových alergií. A to všetko z pohodlia vášho domova. Nech už ste na Slovensku alebo kdekoľvek vo svete.

Jedálniček na mieru

Schudnite jedlom a nie hladom!

Schudnite raz a navždy, bez hladu, zákazov, úmorného cvičenia a odriekania. Univerzálne diéty nefungujú, pretože každé telo potrebuje niečo iné.

Neničte si zdravie a nevyhadzujte peniaze za pochybné prípravky na chudnutie a drastické diéty. Schudnite jedlom, pohodlne a bez jojo efektu.

Zabudnite na počítanie kalórií, konzumujte iba to, čo vám chutí a kedy vám to chutí. Získajte váš jedálniček na mieru.

Informácie o výžive, ktorým môžete veriť

Články o výžive na vedeckých základoch

Učiteľ národov Jan Amos Komenský raz povedal: "Pravda je len jedna, bludov tisíc podôb." Táto myšlienka tvorí základ môjho nového projektu. Webu Fakty o výžive.

Online prednáška zdarma

Ako schudnúť jedlom? Príbeh mojej klientky, ktorá schudla 17,5 kg

Skutočný príbeh jednej výnimočnej ženy, o tom, ako sa jej podarilo bez diét, produktov a hladovania schudnúť 17,5 kilogramov. A to aj napriek starostlivosti o domácnosť a 3 maloleté deti.

Na prednáške sa dozviete detailný popis, aké konkrétne kroky moja klientka urobila, aby sa jej nakoniec podarilo úspešne schudnúť. Dozviete sa aké chyby robila a ktorými by ste pri chudnutí mali vyhnúť aj vy.

Na prednáške zdarma sa taktiež dozviete, prečo 95 % diét nefunguje, aký vplyv na chudnutie má naša genetika a taktiež odhalíte dve obrovské chyby, ktoré sú príčinou priberania, nadváhy a obezity. 

Prvá výživová poradňa v okrese Rožňava

Výživová poradňa Hadžega

Keď som sa s týmto nápadom pred dvoma rokmi delil so svojimi známymi, deväť z desiatich ľudí ma považovalo za blázna. 

Mýlili sa. 

Od októbra roku 2018 navštívilo Výživovú poradňu Hadžega v Rožňave viac ako 430 spokojných klientov. Ich ciele boli rôzne. Chudnutie, priberanie, zdravotné problémy, potravinové alergie či výživa pre deti.

Klienti s cieľom schudnúť sa spoločne zbavili už viac ako 700 kilogramov. Bez hladovania, odriekania a cvičenia. Iba jedením chutného jedla. Pridajte sa k ním aj vy.

Jednoduchý plán + recepty

2 krokový plán, ako schudnúť z pohodlia domova

Chcete schudnúť bez hladu, produktov, jojo efektu, nechcete cvičiť, ale chcete si zároveň váhu dlhodobo udržať? Potom ste tu správne! K dispozícii máte jednoduchý 2 krokový plán s premysleným 28 dňovým systémom chudnutia a 160 jednoduchými a chutnými receptami z bežných potravín.

Členská sekcia funguje na všetkých typoch zariadení (mobil, počítač i tablet). Váš plán i každý recept si môžete neobmedzene stiahnuť, vytlačiť a použiť v papierovej verzii.

Dajte raz a navždy zbohom kilám navyše a získajte okamžitý a doživotný prístup k plánu, receptom i k môjmu poradenstvu. Aktuálne platí akčná cena!

Online členská sekcia Dr. Hadžega

Chcete konečne získať postavu, ktorú vám budú závidieť?

Potom ste tu správne! Využite možnosť online spolupráce s Dr. Hadžegom. Krok po kroku, priamo z pohodlia vášho domova. Nemusíte vôbec nikam chodiť. Celý obsah členskej sekcie Dr. Hadžega máte k dispozícii online, všade tam, kde máte prístup k internetu.

K dispozícii máte presný jednoduchý plán, chutné a rýchle recepty, telesnú analýzu, jedálniček na mieru, odborné konzultácie, videolekcie, články, diskusiu a osobnú podporu priamo od Dr. Hadžegu. Vyskúšajte si členskú sekciu Dr. Hadžega nezáväzne hneď teraz, v akcii iba za 1 €!

Články o výžive a chudnutí zdarma

Čo naozaj funguje a čo sú iba vymyslené blbosti?

Zaujíma vás, aká je skutočná pravda o výžive a chudnutí? Čo v skutočnosti funguje a čo sú naopak iba výmysly a mýty? Čo obnáša práca výživového poradcu a aké sú jeho zážitky, či skúsenosti?

Ako je možne chudnúť vo veku 40+, 50+ a dokonca aj 60+? Navyše iba vďaka chutnému, bežne dostupnému jedlu? Že je to nemožné? Potom si prečítajte články na mojom blogu. Získate nový pohľad na výživu i chudnutie. A niektoré informácie vás možno šokujú.