Objednať sa

Iba vy sami ste zodpovedný za svoje zdravie.

Výživa,
nech je vaším liekom!

Výživa je kráľovná a pohyb je kráľ.
Dajte ich dokopy a vytvoríte kráľovstvo.

Chcem zmeniť svoje stravovanie

Ponuka služieb

S čím vám pomôžem?

  • Chcem schudnúť

Ďalšie informácie
  • Chcem byť zdravý

Ďalšie informácie
  • Chcem odhaliť chyby pri chudnutí

Ďalšie informácie
  • Hľadám výživu pre deti

Ďalšie informácie
  • Chcem pribrať

Ďalšie informácie
  • Chcem zlepšiť športový výkon

Ďalšie informácie

Zakladateľ poradne

Kto sa o vás bude starať?

Mgr. Tomáš Hadžega

Tomáš je expert na výživu, chudnutie a
telesnú kondíciu so 7 ročnými skúsenosťami.

Absolvent FTVŠ UK v Bratislave, ktorý momentálne pracuje na svojom doktoráte na Karlovej univerzite v Prahe.

Publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.

Autor metódy výživy pre športovcov, ktorá pomohla už stovkám športovcom na Slovensku i v Českej republike.

Referencie

Slová iných vydajú za sto mojich

  • Tomáš Hadžega je výborný v naslúchaní k presným potrebám klientam. Klientovi rozumie práve z dôvodu, že ho dokáže pozorne počúvať. Tomáš dokáže poradiť u každej témy, problém vysvetliť a nasmerovať tak klienta na správnu cestu. Oceňujem na ňom jeho príjemnú a priateľskú komunikáciu aj v prípade zložitejšej témy alebo rozhovoru.
    Soňa Sedláčková Soňa Sedláčková Trénerka zo šou Najväčší víťaz

  • Veľmi oceňujem, že som sa dozvedel potrebné kroky, ako si správne nastaviť svoje stravovanie. Spoločnú konzultáciu považujem za skvelú, teším sa na našu ďalšiu spoluprácu a môj odkaz pre ostatných znie - Tomáš je spoľahlivá osoba, určite odporúčam jeho služby aj ostatným.
    Roman Pojezdál Roman Pojezdál

  • Veľmi konkrétne a použiteľné informácie, veľmi príjemným spôsobom podané, veľká ochota a jednoducho cele dobre - vrelo odporúčam!
    Milan Straka Milan Straka

  • Tomáš je profesionál, ktorý sa snaží vždy vyhovieť klientovým potrebám. Cením si jeho  priateľský prístup, pracovitosť a veľkú ochotu pomáhať. Medzi jeho silné stránky jednoznačne patrí odbornosť a rozhľad, ktoré dokážu aj pri náročnejších problémoch posúvať spoluprácu vpred.
    Roman Kozar Roman Kozar

  • Konečne cítim zmenu, ktorú si všimlo už aj moje okolie, čo mi robí veľkú radosť 🙂 Nemám už stále pocit nafúknutého brucha, ako som mala predtým. Teraz sa cítim sa ľahšia, moje bruško sa stiahlo a z toho sa naozaj veľmi teším 🙂
    Jaroslava Illášová Jaroslava Illášová

Tomášove skúsenosti

Teším sa na stretnutie s vami

Kde ma nájdete?

Teším sa na vás v príjemnom prostredí mojej kancelárie v Rožňave, pár minút chôdze od centra mesta, v budove Slovenskej sporiteľne (na okruhovom objazde) 1. poschodie, číslo kancelárie 2.07B

Kontakt

Výživová poradňa Hadžega

Šafárikova 22, Rožňava

Tel. č.: 0908 405 932

Email: tomas@hadzega.sk

Otváracie hodiny:

Pondelok:
11:00 - 15:00

Utorok:
16:00 - 20:00

Streda:
16:00 - 20:00

Štvrtok:
11:00 - 15:00

Piatok:
08:00 - 12:00

Schudnite jedlom, raz a navždy!

Už si NIKDY nebudete ničiť zdravie a vyhadzovať peniaze za pochybné prípravky na chudnutie a drastické diety, vaša váha už nebude ako na hojdačke.

Objednajte sa na odbornú konzultáciu:

AKCIA!

Objednajte sa ešte DNES na odbornú konzultáciu
iba za 12 €,
 bežne 20 €


V rámci odbornej konzultácie 60 minút získate:

  • Zistíte prečo sa vám nedarilo schudnúť - Viscerálna analýza + komplexná diagnostika chudnutia

    Dozviete sa, ako na tom vaše telo momentálne je a na čo je nutné sa vo vašom prípade pri chudnutí zamerať. Dozviete sa aké chyby ste robili pri výbere potravín a vo vašom životnom štýle.

  • Jedálniček pre chudnutie bez hladu a straty energie

    Získate vzorový jedálniček na chudnutie s chutnými receptami, vďaka ktorému môžete naštartovať svoje chudnutie.

  • Odborné odporúčania a návrh postupu na základe výsledkov viscerálnej analýzy a diagnostiky chudnutia

    Na základe viscerálnej analýzy a výsledkov diagnostiky dostanete odo mňa jasné vysvetlenie všetkých výsledkov a návrh postupu, ako sa dostať bez frustrácie na vašu vysnívanú váhu.

  • Podpora a motivácia k úspešnému schudnutiu

    Na základe vašich výsledkov vám navrhnem postup a odporúčania na mieru, ako sa dostať na vašu vysnívanú váhu a udržať si ju.


1. Prosím vyplňte objednávku

2. Zavolám vám a dohodneme si spoločne vhodný termín

3. Budem sa na vás tešiť v mojej kancelárii v Rožňave 🙂

Platba prebehne až na mieste. Teraz si iba rezervujete termín.
Na mieste môžete platiť v hotovosti.

Často kladené otázky

V čom je vaša metóda unikátna? +

Jednoznačne je to maximálna prispôsobivosť vášmu dennému režimu. Jednoducho jedlá, ktoré vám chutia, nájdete aj vo svojom jedálničku. Pochopiteľne nie je možné zachovať úplne všetky, napríklad častú konzumácia údenín, sladkostí atď.

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA
Ako rýchlo budem chudnúť? +

Všeobecne sa moja metóda drží lekármi odporúčaného váhového úbytku 3-4 kg za mesiac. Pravdou je, že na začiatku chudnem s mojimi klientami rýchlejšie. Postupne však potom spolu s nimi váhový úbytok stabilizujeme, aby sa zabránilo jojo efektu. Ako rýchlo budete chudnúť konkrétne vy, vám rád prezradím na základe výsledkov viscerálnej analýzy na odbornej konzultácii.

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA
Bojím sa, že neschudnem +

Rozumiem vaším obavám, ale aj na toto som myslel. Mojou úlohou je s vami schudnúť a zmeniť vaše stravovacie návyky tak, aby ste si vašu novú hmotnosť udržali natrvalo. Moja metóda plne rešpektuje vaše genetické predispozície, životný štýl i vašu individualitu a preto je nastavená tak, aby každý človek chudol svojím vlastným tempom. Preto vďaka tejto unikátnej metóde dokážem zaistiť zaručené výsledky s vašou maximálnou spokojnosťou.

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA
Koľko ma to bude stáť? +

Odborná konzultácia bežne stojí 20 €, ale keď sa objednáte teraz, tak ju získate iba za 12 €. Akékoľvek ďalšie investície spojené s vytvorením vášho Individuálneho profilu chudnutia sú úplne na vás. Mojou prácou je prispôsobiť sa vám, nie naopak 🙂

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA
Budem musieť užívať nejaké doplnky stravy? +

Nie. Moju metódu si zakladám na stravovaní z potravín, ktoré si môžete zabezpečiť v akomkoľvek supermarkete v blízkosti vášho bydliska.

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA
Bojím sa, že časovo nezvládnem dodržiavať navrhnuté odporúčania +

Moju metódu si zakladám na tom, aby vaše stravovanie bolo maximálne jednoduché a bez veľkých zbytočných zmien. To znamená, že keď si teraz doma varíte, je to skvelé a rád vám tento zvyk zachovám. Keď naopak variť nestíhate a jete skôr v reštauráciách, tak vám odporučím tie správne jedlá z jedálneho lístku vašej obľúbenej reštaurácie. Jednoducho, keď budete v časovom tlaku, rád pre vás nájdem také riešenie, ktoré dokážete dodržiavať aj vo svojom náročnom dni.

Áno, tieto informácie odpovedali na moju otázku OBJEDNAŤ SA

Dávate prednosť chudnutiu z pohodlia domova?

Potom vyskúšajte náš Nutrition Experts Klub

Online výživová poradňa
Nutrition Experts Klub

Revolučná metóda profesionálneho výživového poradenstva dostupného z pohodlia vášho domova, ktorá rešpektuje individualitu vášho tela, genetiku i životný štýl.

Ďalšie informácie

"Nikdy sa nevzdávajte svojich snov. Pretože keď zmiznú, budete síce ďalej existovať, ale prestanete žiť."

Čakám na vašu správu