Iba vy sami ste zodpovedný za svoje zdravie.
Výživa,
nech je vaším liekom!
Výživa je kráľovná a pohyb je kráľ.
Dajte ich dokopy a vytvoríte kráľovstvo.
Ponuka služieb
S čím vám pomôžem?
Zakladateľ poradne
Kto sa o vás bude starať?

Mgr. Tomáš Hadžega, PhD.
Tomáš je expert na výživu, chudnutie a
telesnú kondíciu s 8 ročnými skúsenosťami.
Absolvent Univerzity Komenského FTVŠ v Bratislave,
Aristotelovej univerzity v Thessalonikách a
Karlovej univerzity FTVS v Prahe.
Publikuje v odborných časopisoch na Slovensku i v zahraničí.
Prevádzkuje vlastnú Výživovú poradňu Hadžega a
Online výživovú poradňu Dr. Hadžega.
Je autor knihy Chudnutie na mieru.
Jeho klienti spoločne schudli už viac ako 1 000 kilogramov.
Organizácia BPH - British Publishing House Ltd. ho v roku 2022 zaradila do encyklopédie významných osobností
Slovenskej a Českej republiky.
Referencie
Slová iných vydajú za sto mojich
























Prečítajte si výnimočné, ľudské príbehy (ne)obyčajného chudnutia, očami výživového poradcu
Tomášove skúsenosti




Teším sa na stretnutie s vami
Kde ma nájdete?
Výživová poradňa Hadžega v Rožňave
Teším sa na vás v príjemnom prostredí mojej kancelárie v Rožňave, pár minút chôdze od centra mesta, v budove Slovenskej sporiteľne (na okruhovom objazde) 1. poschodie, číslo kancelárie 2.07B
Aj naďalej môžete využiť taktiež možnosť online výživovej konzultácie z pohodlia vášho domova, ktorá výživovú konzultáciu naživo, plnohodnotne nahrádza. Viac informácií nájdete tu.

Kontakt
Výživová poradňa Hadžega
Šafárikova 22, Rožňava
Tel. č.: 0908 405 932
Email: tomas@hadzega.sk
Otváracie hodiny:
Pondelok:
9:00 - 15:30
Utorok:
11:00 - 18:00
Streda:
11:00 - 18:00
Štvrtok:
9:00 - 15:30
Piatok:
08:00 - 12:00
Otváracie hodiny pre osobný odber knihy Chudnutie na mieru
Pondelok: 9:00 - 10:00, Streda 16:00 - 17:00 a Piatok 11:00 - 12:00
Schudnite jedlom, raz a navždy!
Už si NIKDY nebudete ničiť zdravie a vyhadzovať peniaze za pochybné prípravky na chudnutie a drastické diety, vaša váha už nebude ako na hojdačke.
Objednajte sa na odbornú konzultáciu:
AKCIA!
Objednajte sa ešte DNES na odbornú konzultáciu
iba za 12 €, bežne 20 €
V rámci odbornej konzultácie 60 minút získate:
1. Prosím vyplňte objednávku
2. Zavolám vám a dohodneme si spoločne vhodný termín
3. Budem sa na vás tešiť v mojej kancelárii v Rožňave 🙂
Platba prebehne až na mieste. Teraz si iba rezervujete termín.
Na mieste môžete platiť v hotovosti.
V prípade, že by vám to viac vyhovovalo, môžete využiť aj online výživovú konzultáciu z pohodlia domova. Viac informácií nájdete tu.
Často kladené otázky
Jednoznačne je to maximálna prispôsobivosť vášmu dennému režimu. Jednoducho jedlá, ktoré vám chutia, nájdete aj vo svojom jedálničku. Pochopiteľne nie je možné zachovať úplne všetky, napríklad častú konzumácia údenín, sladkostí atď.
Všeobecne sa moja metóda drží lekármi odporúčaného váhového úbytku 3-4 kg za mesiac. Pravdou je, že na začiatku chudnem s mojimi klientami rýchlejšie. Postupne však potom spolu s nimi váhový úbytok stabilizujeme, aby sa zabránilo jojo efektu. Ako rýchlo budete chudnúť konkrétne vy, vám rád prezradím na základe výsledkov viscerálnej analýzy na odbornej konzultácii.
Rozumiem vaším obavám, ale aj na toto som myslel. Mojou úlohou je s vami schudnúť a zmeniť vaše stravovacie návyky tak, aby ste si vašu novú hmotnosť udržali natrvalo. Moja metóda plne rešpektuje vaše genetické predispozície, životný štýl i vašu individualitu a preto je nastavená tak, aby každý človek chudol svojím vlastným tempom. Preto vďaka tejto unikátnej metóde dokážem zaistiť zaručené výsledky s vašou maximálnou spokojnosťou.
Odborná konzultácia bežne stojí 20 €, ale keď sa objednáte teraz, tak ju získate iba za 12 €. Akékoľvek ďalšie investície spojené s vytvorením vášho Individuálneho profilu chudnutia sú úplne na vás. Mojou prácou je prispôsobiť sa vám, nie naopak 🙂
Nie. Moju metódu si zakladám na stravovaní z potravín, ktoré si môžete zabezpečiť v akomkoľvek supermarkete v blízkosti vášho bydliska.
Moju metódu si zakladám na tom, aby vaše stravovanie bolo maximálne jednoduché a bez veľkých zbytočných zmien. To znamená, že keď si teraz doma varíte, je to skvelé a rád vám tento zvyk zachovám. Keď naopak variť nestíhate a jete skôr v reštauráciách, tak vám odporučím tie správne jedlá z jedálneho lístku vašej obľúbenej reštaurácie. Jednoducho, keď budete v časovom tlaku, rád pre vás nájdem také riešenie, ktoré dokážete dodržiavať aj vo svojom náročnom dni.
Dávate prednosť chudnutiu z pohodlia domova?
Potom vyskúšajte revolučnú novinku, Online výživová poradňa
Dr. Hadžega
Výživové konzultácie z pohodlia domova
Zabudnite na koktejly, pilulky, čarovné nápoje, či prášky...
Vaše problémy sa nevyriešia sami. Nečakajte a poďte to zmeniť.
Poďte získať overené konkrétne postupy priamo na mieru, o tom ako schudnúť, ako pribrať, či ako sa zbaviť potravinových alergií. A to všetko z pohodlia vášho domova. Nech už ste na Slovensku alebo kdekoľvek vo svete.